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근면한텐렉96
근면한텐렉96

복싱다이어트가 다른 운동보다 효과가 좋나요?

다이어트 결심을 하고 어떤 운동이

효과적으로 다이어트를 할 수 있는지

찾고 있어요.

6월까지 20키로 다이어트가 목표라서요.

도움 주세요.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 여름아부탁해
      여름아부탁해

      안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.

      복싱은 유산소 운동과 근력 운동을 결합한 종합적인 운동으로, 다양한 신체 부위를 활용하며 체력, 근력,

      민첩성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.