다이어트 결심을 하고 어떤 운동이
효과적으로 다이어트를 할 수 있는지
찾고 있어요.
6월까지 20키로 다이어트가 목표라서요.
도움 주세요.
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
복싱은 유산소 운동과 근력 운동을 결합한 종합적인 운동으로, 다양한 신체 부위를 활용하며 체력, 근력,
민첩성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
