제가 미숙해서 저지른 실수가 계속 후회되고 생각나서 너무 힘드네요 좀 잊고싶은데 쉽게 잊혀지질않아서 너무 힘이 듭니다 우울해지기도 하고요 어쩜 좋을까요? 긍정적 생각을 어떻게 가질수 있을까요?