안녕하세요. 정주수 약사입니다.
오메가3는 보통 실온에 보관하여도 되기 때문에 보관 방법이 잘못된 것은 아니라고 생각됩니다.
오메가3는 선택할 때 원료의 품질을 중요하게 고려하여야 하고, 원료의 품질이 좋지 않은 제품일수록 비린내 등이 날 가능성이 큽니다. 이러한 오메가3의 품질이 좋지 않음으로 인하여 소화 불량 및 설사 등의 증상이 나올수도 있고, 또는 오메가3가 기름 성분이다 보니 이러한 기름 성분을 소화를 잘 하지 못하여 설사가 유발될 수도 있습니다.
일단은 오메가3의 복용을 중지해보시고, 소화 불량, 설사 등의 증상이 나타나지 않는다면 오메가3가 원인일 확률이 크다고 생각할 수 있으며, 다른 기름진 음식을 복용할 때도 소화가 잘 되지 않고 설사 증상이 나타난다면 담즙 분비 불량 등으로 기름진 성분의 소화가 잘 되지 않아 그럴 수 있으므로 UDCA 등의 간장약을 같이 복용하시거나 또는 오메가3 복용을 아예 피하시는 것이 좋겠습니다.
다른 기름진 음식 복용할 때에는 전혀 문제가 없으셨다면, 오메가3 품질 문제를 고려해보아야 하는데, 다른 오메가3 제품으로 복용하시는 것이 좋다고 생각됩니다. 원료의 산패도라든지, 원료인 물고기의 원산은 어디인지, 물고기 포획 후 얼마나 빨리 오메가3를 추출했는지 등을 고려하여 신선한 오메가3를 섭취하는 것이 중요하고 이러한 정보들은 일반인들이 접하기 어려운 경우가 많으므로 가능하면 약사님과 상의하시어 반드시 품질 좋은, 신선한 제품으로 복용하시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
