건강관리
장어는 꼬리에 영양분이 더 많이 들어있나요?
장어는 보통 스테미너 음식이라면서 기운없을때 보양식으로 찾아먹는 음식이고 장어를 먹으러가면 꼬리가 좋은거라고 꼬리부분은 항상 아버지를 챙겨드렸거든요 실제로 장어꼬리에는 영양분이 많이 들어있는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
실제로 장어는 꼬리에 영양이 다 있는것이 아니라 몸에 더 영양이
있습니다. 그렇기 때문에 몸통을 드리시는것이 좋습니다.
꼬리는 상징적인것이라..
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
장어의 꼬리에는 다른 부위에 비해 더 많은 지방이 함유되어 있습니다. 하지만, 장어의 꼬리에만 영양분이 집중되어 있는 것은 아닙니다.
장어는 대표적인 고기류 중 하나로 단백질, 비타민B12, 칼슘, 인, 철 등의 영양분이 풍부합니다. 이러한 영양분은 장어의 전체 부위에 고르게 분포되어 있습니다.
따라서, 장어를 먹을 때는 꼬리뿐만 아니라 다른 부위도 함께 먹는 것이 좋습니다. 다만, 장어는 지방 함량이 높기 때문에 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있으니 적당한 양으로 먹는 것이 좋습니다.