몸은 피곤한데 잠이 오지 않을때
몸이 피곤한데 잠이 오지 않을 때 다들 어떻게 하시나요?
자야하는걸 알지만 누우면 잠도 안오고 그렇다고 해서 뭘 할 수있는것도 아니고 그럴때마다 답답합니다 ㅠㅜ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
몸이 피곤한데 잠이 오지 않는다면 스트레스가 가장 큰 이유일수 있습니다. 잠을 잘때는 주위환경이
빛이 없어야합니다. 잠을 잘때 대추즙을 마시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 성실한지기입니다. 저도 그런 경우가 많은데 어찌됬건 절대 눈은 뜨지 않습니다. 눈을 감고 있는것만으로도 피로 회복에 도움이 많이 된다고 합니다!!