탄산수를 장기적으로 물처럼 음용시에 몸에 미치는 영향이 어떤지 궁금합니다.

Question

아내가 탄산음료는 일절 먹지 않지만 대신 탄산수를 물처럼 계속 마시고 있습니다.

그런데 탄산수를 장기적으로 너무 많이 마시면 뼈나 신장 그리고 위 등에 좋지 않다는 이야기를 들었습니다.

탄산수의 적정 일일 섭취량이 있는지 그리고 탄산수를 꾸준히 물처럼 음용할 경우 인체에 미치는 영향 등이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 근면한황로54입니다.

탄산수를 오랫동안 복용하면 역류성 식도염 등의 소화기 계통 증상의 분들에겐 트림과 더부룩함이 생길 수 있답니다

위벽을 자극하여 염증을 일으킨다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 밝은치와와78입니다.

탄산가스는 이산화탄소를 말하는데 이게 물에 녹아져 있으면 약한 산성을 띄게 돼요. 그래서 위벽이 연약한 분들이 탄산수를 과도하게 마시게 되면 식도와 위를 연결해주는 하부 식도괄약근이 제기능을 하지 못하는 부작용을 경험할 수 있어요.

CO2가 위속에 들어가면 상호작용을 하면서 팽창하는데 그로 인해 괄약근에 압력이 높아지면서 가스가 치며 역류성을 일으키거나 속쓰림 같은 소화장애를 유발하기도 하구요. …