좋은 유산균 추천좀 해주세요?

Question

부작용없고 간편하게 먹을수 있는 유산균 추천 부탁드려요.

그리고 유산균은 매일 먹어야 하나요?

얼마정도 복용을 해야 효과를 볼수 있을까요?

유산균 계속 복용하면 변비 걸리지 않나요? 답변 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균으로 문의를 주셨습니다. 유산균의 경우 건강보조기능식품으로 그 효과가 개인차가 있을 수 있습니다.

아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
한번 드셔보시고 본인이 효과가 있다고 생각이 되시면 꾸준히 드시면서 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
유산균의 경우 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 무리하게 공복에 드시지 마시고 식후에 드시길 권합니다.
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 유산균은 큰 부작용은 없어요

2 유산균 다양한 용도로 수십가지나 나옵니다

3 그리고 유산균은 매일 하루 한번 공복에 먹어야 하고요

4 복용 목적에 따라 기간을 정하시는데 장기적으로 기간을 정해 드세요

5 확률은 매우 적지만 체질에 따라 변비 올 수도 있지만 대부분은 변비치료로 유산균 복용하기도 합니다