고구마를 쪄서먹거나 구워먹는것보다 생고구마로 먹는것 이 항암효과가 좋다고하는데
어떻게 먹는것이 가장좋은가요?
찐 고구마보다는 생고구마가 항암효과가 있습니다. 일본의 한 식품 종합연구소에서 실험한 결과 고구마 생즙에는 강력한 항암작용이 있다고 했습니다. 생고구마를 믹서기나 강판에 갈아서 헝겊으로 짠 후 즙을 마시거나 또는 주서로 갈아서 마시면 됩니다. 또 고구마는 기운이 없거나 영양불량인 사람에게도 도움이 됩니다. 건강을 기원합니다.
