생활
고구마를 먹으면 건강에 어떤 도움이 되나요?
건강식품으로 알려진 고구마는 맛도 좋지만 다이어트에도 그렇고 변비, 성인병 예방 등에도 도움을 준다고 하는데요
고구마를 먹으면 어떠한 효능들이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
고구마는 식이섬유가 풍부한 음식이기 때문에 장 운동을 활발하게 해주어 변비가 있으신 분들에게 도움이 되는 음식입니다.
건강식품으로 알려진 고구마는 맛도 좋지만 다이어트에도 그렇고 변비, 성인병 예방 등에도 도움을 준다고 하는데요
고구마를 먹으면 어떠한 효능들이 있나요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
고구마는 식이섬유가 풍부한 음식이기 때문에 장 운동을 활발하게 해주어 변비가 있으신 분들에게 도움이 되는 음식입니다.