하루에 1200칼로리 먹어도 살이 안빠져요

안녕하세요 27살 여성입니다.

157/58에서 약 3~4주 동안 적게먹고 3키로 감량하여 현재 157/55입니다. 3주차까지는 고강도 운동했는데 4-5주차는 피부시술로인해 운동을 못하고 대신 하루에 만오천보씩 걷기(빨리걷기 포함) 했습니다.

5주차부터는 하루에 15분씩 근력운동도 하구요.

하지만 3키로 감량 후 4-5주차부터는 살이 전혀 안빠집니다.. 거의 2주 내내 55 소수점만 바뀌어요.

식단은 초반에 불규칙적으로 저칼로리로 먹다가 몸에 힘이 없어서 4주차부터 아침10시반(땅콩버터 1숟가락) 점심(500칼로리) 저녁(500칼로리) 해서 1200칼로리로 먹고있습니다. 오후 7-8시 이후부터 15-16시간 단식 지키고 있고요. 인바디상 근육량도 22키로로 적지 않고 기초대사량 1250에 권장량 1650 정도입니다. 물론 음식도 클린한것만 먹어요.. 야채도 하루에 양상추 기준 200그램이상 꼭 먹습니다. 밀가루도 근 3주간 한번도 안먹었어요. 오히려 야채 제외하고 무탄수였던것같아 요즘 건강한 탄수화물을 조금 늘리고 있어요(그래도 순탄수 100그램 안넘습니다)

단백질은 거의 100그램 가까이 먹고있어요.

잠도 12시전 취침해서 7시간 채우고요.

그런데 요즘 변비도 너무 심해져서 물도 1.5리터씩은 마시는데(자주 마셔요) 마실때마다 다 소변으로 나와서 힘들어요 ㅠ 자주가면 30분에 한번도 가고.. 근데 변비는 전혀 안나아요ㅠ 배변감은 드는데 그쪽으론 수분이 하나도 안가는거같아요… 수분섭취시 염분이 필요하대서 음식먹을때 간도 요즘 쳐서 먹는데 수분 흡수는 여전히 안되는 것 같습니다.

유산균도 다양한 영양제들도 아침마다 잘 챙겨먹고있습니다..

아 추가적으로 예전 60키로시절 인바디랑 현재 55키로 인바디를 비교해봤을땐 체지방만 4키로

빠지고 내장지방레벨도 6에서 2로 줄었는데 복부지방률은 0.82에서 0.83으로 늘었어요.. 이럴수가있나요 ㅎ ㅠㅠ

어제도 엊그제도 1200칼로리 먹었는데 매일 0.1-0.2키로씩 찌는거 보니 스트레스받아서 힘들어요.. 대체 문제가 뭘까요 몸이 이상하면 갑상선 검사 받아보라는데 살 안빠지는거 말고 특별히 이상한건 없어서 갑상선 검사 받는게 의미가 있을까 싶어서요..