안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
갑작스런 일로 아이가 많이 힘들어하는 것을 보면서 부모님의 마음 또한 힘들었을 걸로 짐작이 됩니다.
아이들은 살아가면서 예상하지 못한 충격적인 사건을 많이 접하게 되는데요.
트라우마의 사전적으로 정의는 일반적인 인간경험의 한계를 넘어서는 엄청난 사건으로 정의하고 있습니다.
그렇기 때문에 아이의 트라우마를 극복해 주기 위해서는
1단계: 아이의 감정을 존중해 주세요.
2단계: 트라우마를 겪은 아이에게도 상황 설명을 해주는 정보 제공이 필요합니다. 왜 이건 사건이 발생했는지 솔직하게 정보를 제공해 주세요. 그리고 이러한 설명을 통해서 지금 어떠한 상황이 발생하였고, 다음에 할 일에 대해 예측할 수 있게 해주세요.
여기서 중요한 점은 이 사건이 일어난 것은 아이의 책임도 아니고, 빨리 고통에서 벗어나라고 강요하는 것이 아닌 아이가 지금 겪고 있는 증상이 스스로 왜 그러한지 이해할 수 있도록 하는 과정 입니다.
3단계: “네가 어떻게 느끼지 알고 있고 함께 있어 줄게” 라는 정서적 연대감을 늘려 보세요.
4단계: 희망적인 메시지를 주세요.
- 더 긍정적인 시각을 가질 수 있도록 부모님의 경험을 자녀에게 전달해 줍니다.