효소는어느시간때에 먹는게 좋은가요?

효소분말을 선물받았는데 하루에 1~2회 먹으라고 나오는데요 아침에 먹어야되는지 저녁에 먹어야되는지 시간은 식전인지 식후인지 알려지지않아서요 언제,어느시간에 먹으면좋은지 알려주세요~^^감사합니다~