생활
쀠쀠쀠
하루에 식사 3번 모두 챙겨 드시나요?
언젠가부터 아침, 점심, 저녁 3번을 다 챙겨 먹으니 속이 더부룩하다고 느끼는 것 같네요...
하루에 3끼 다 챙겨드시나요?
아니면 몇 끼 드시나요?
8개의 답변이 있어요!
저도 예전에는 세끼 꼬박 챙겨먹었는데 나이들면서 소화력이 떨어지는지 요즘은 아침은 그냥 거르고 점심이랑 저녁만 먹게 되더군요. 억지로 세번 다 챙겨먹으려니까 속도 부대끼고 하루종일 더부룩한 기분이 들어서 차라리 공복시간을 좀 늘리는게 몸이 훨씬 가뿐해지는 느낌이라 한두끼정도의 식사만 적당히 챙기고 있습니다. 개인마다 소화하는 능력이 다르니까 본인 몸 상태에 맞춰서 횟수를 조절해보시는게 어떨까 싶네요.
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채택된 답변저는 보통 하루 3끼 챙겨먹는 거 같아요!
가끔 귀찮을 때는 아침 안먹고 점심을 좀 빨리 먹기도 하구요.
그런데 하루 2끼만 먹어도 사실 문제 없고 오히려 더 건강해질 수도 있다고도 하더라구요.
자기한테 맞게 먹으면 될 거 같아요!
저는 개인적으로는 아침 점심을 굉장히 소극적으로 먹고 저녁의 행복을 크게 보기 위해 저녁을 대체로 푸짐하고도 많이 먹는 편이긴 합니다. 그런데 요즘 3끼를 제대로 먹는 분들은 그다지 많지 않은 것 같습니다만... 님도 아침 점심은 커피나 과일 조금으로 간단하게 드시고 저녁을 제대로 먹는담 어째 속이 더부룩하진 않을 것 같습니다만...
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 저는 하루 3끼를 먹지 않습니다. 대부분 하루 1끼 정도 먹고 가끔식 2끼 정도챙겨서 먹는것 같습니다. 점심 한끼 먹는것이 소화도 잘되고 건강에도 더 좋은 느낌이 있습니다.