밥은3시3끼 먹어야하나여? 건강을 위해서는 어떻게하나여?

하루 3끼의 식사는 꼭 먹어야하나여?아침에 늦게 일어나서 점심시간 다 되어서 밥을 먹습니다 저녘은 꼬박 먹습니다 이러면 될까여?