어릴때부터 외모랑 집안환경에대한 피해의식이 심한편이었는대요.그래서 항상 부정적이었는데 피해의식을 줄일수있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 지적인들소201입니다.
생각은 내부에서 나오기도 하지만 외부에서 오기도 합니다.
저같은 경우는 그런걸 예방하기 위해 끊임없이 좋은 생각만 주입합니다.
자기계발서를 꾸준히 읽고 조금씩 목표를 성취해 나가며 자존감을 끌어올립니다.
그러다보면 피해의식이 주는 경험을 하게 되네요.
무엇보다 계속적인 자기암시가 중요한듯 합니다.
