건강관리
보리가 혈당관리에 도움이 된다는데 어떤것 때문에 그런가요?
혈당이 이제는 조금씩 있어서 그런지
조금씩 신경이 쓰이는데요
보리가 혈당을 관리하는데 도움이 된다는데 무었 때문에 혈당을 관리에 도움이 되는거죠?
1개의 답변이 있어요!
보리는 섬유질과 저항성 전분이 풍부하여 소화 속도를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 하며, 인슐린 민감성을 증가시켜 혈당 조절 능력을 향상시키고, 낮은 혈당 지수 덕분에 식후 혈당 상승을 제한하는데 도움을 줄 수 있습니다.