재작년까지 120/80정도의 수치가 나왔는데 작년에 직장검진 하는데 처음으로140이 넘어가서 요즘은 자주 넘어가는데
낮출수 있는 좋은 방법이 어떤것들이 있습니까?혈압약을 먹는것 외에 필요한것들 알려주세요.
