마음을 좀 느긋하게 해주는 방법

마음을 좀 느긋하게 만들어주거나 하는 방법이 궁금하네요. 쫓기듯이 행동하는 것 말고 조금 여유있게 행동하는 방법을 알고 싶습니다!