오리고기 기름은 정말 먹어도 몸에 해롭지 않나요?

안녕하세요 오리고기를 먹을 때면 오리고기에서 기름이 많이 나오는데요 이때 나오는 오리고기 기름은 먹어도 해롭지 않다고 하는데 정말 괜찮은 것인지 궁금합니다.