걷는 게 좋다고 하기도 하고 걷는 걸 좋아해서
한주에 한번씩은 15~20km 정도 걸으며 힐링을 하곤 하는데
매일 그렇게 걷는 게 아니라 살짝 걱정이 되더군요
tv cf를 보더라도 데이트를 하면 평균 2만보 걷는다고 하고
내가 적게 걷는건가... 직장 다니면서 그리 많이 걸을 시간이 있나 싶어
여러분에게 여쭤봅니다. 여러분들은 하루에 얼마나 걸으시나요?
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 저는 매일 하루에 10.000보를 걸으려고 하고 있습니다 한주에 한번 걷는것보다 매일걷는게 더 좋다고 하더군요 한시간에 6.000보를 걸을수가 있더군요 그럼 만보를 걸을려면 한시간반정도의 시간이 걸리더군요
안녕하세요. 검은당나귀17입니다.
저는 하루에 평균 15,000걸음을 걷습니다. 무작정 걷는것보단 걷기와 조깅을 병행하시는 것을 추천합니다
