생활
목이 자주 뻐근해서 두통이 와요
예전 목 CT를 찍었는데 뼈가 한개 더 많다고 하더라구요. 그래서 목디스크가 쉽게 올수 있다네요. 그래서인지 뭔가를 하고 나면 목이 엄정 뻐근하고 심할땐 두통이 와요. 그런다고 목을 뒤로 재끼고 할수는 없잖아요. ㅠㅠ. 아님 목 보호대를 장만해서 착용하고 해야 할가요? 밥법이 없을가요?뻐근함보다 그 뒤에 따르는 두통이 너무 힘들어요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빨간산양64입니다.
거북목이나 컴퓨터등을 많이 하시면서 어깨와 목이 뭉치면 두통이 동반되더라구요. 전 마시지 샾에가서 두통이 심할때 목과 어깨 마사지를 받는데 한결 좋아집니다. 한번 해보시길 추천드립니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
목보호대 하시면 근육을 사용하지 않게되어 더 악화됩니다 한자세로 오래 있지 마시고 수시로 목을 움직여주시고 쉬실때 핫팩 같은 온찜질 해주세요
그리고 두통완화를 위해 마사지볼 같은거 사시거나ㅈ손으로 후두하근을 검색하셔서 풀어주세요 만지면 많이 아프시겠지만 하고나면 순환이 증진되고 두통에 도움이되실것입니다
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.