가장 적은 비용으로 단백질을 효과적으로 섭취하는 방법은 닭가슴살인가요?

Question

단백질을 섭취하기 위해 가장 적은 비용으로 가장 효과적으로 살 수 있는건 닭가슴살인가요? 아님 다른 음식중에 닭가슴살을 대체할만한 더 괜찮은 게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 닭가슴살은 닭고기부위중 지방이 적고 단백질 함유량이 높은 부위입니다.

이를 대체할만한 식품으로는 두유 두부 계란 돼지고기 앞다리 살 등이 있습니다