건강관리
닭가슴살을 대체할 다이어트용 단백질 음식은 무엇이 있을까요?
닭가슴살을 대체할 다이어트용 단백질 음식은 무엇이 있을까요? 지방은 적고 고단백으로 다이어트에 도움이 되는 식품이 뭐가 있을지 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트용으로 닭가슴살 대용으로 많이 찾으시는 것은 삶은 계란 흰자 그리고 두부 나 그리고 오징어,돼지고기 앞다리살 지방 없는 부분 살코기 부분으로 많이 사용하고 있습니다.