닭가슴살을 대체할 다이어트용 단백질 음식은 무엇이 있을까요? 지방은 적고 고단백으로 다이어트에 도움이 되는 식품이 뭐가 있을지 궁금해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트용으로 닭가슴살 대용으로 많이 찾으시는 것은 삶은 계란 흰자 그리고 두부 나 그리고 오징어,돼지고기 앞다리살 지방 없는 부분 살코기 부분으로 많이 사용하고 있습니다.
