제 성향에 맞는 악력운동을 하려면 어떻게 해야 악력이 늘까요?

Question

아까 전에 추감기 관련 질문을 드린 사람입니다. 궁금한 점이 더 생겨서 질문 추가로 드립니다

악력을 기르고 싶다면 틈나는대로 악력기를 계속 해주라는 말이 많던데요, 저같은 경우엔 쉴 때는 확실히 쉬고, 운동할 때는 거기에 다 쏟는걸 좋아하는 타입인지라 틈나는대로 하면 금방 그만둘거 같습니다

또한 저같이 헬스장에서 모든 것을 쏟아붓고 하는 타입은 헬스장에서 운동을 할 때 악력 기르는 훈련을 다 하고 오는게 맞는거 같아서 질문드리는 것입니다만, 저같은 타입은 악력을 기를려면 어떻게 훈련을 해야할까요?

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 어떤 운동이든 본인한테 맞는 거는 이것저것 다 해 보시고 결정하시는게 좋습니다 어차피 운동은 단기간에 하고 그만둘게 아니기 때문에 급하게 찾아보지 않으셔도 됩니다 이것저것 계속 돌려가면서 해 보시고 본인한테 가장 맞는 거를 찾는게 최고 좋다고 보시면 됩니다