건강관리
요즘 작두콩차가 유행하는것 같은데 효능이 뭔가요?
홈쇼핑이나 지인들이 작두콩차를 자주 드신다하는데 어떤효능이 있을까요?밥에 넣어먹는걸로 알고 해먹었는데 차를 마실때는 어떻게 먹어야 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
작두콩차는 플라보노이드가 많이 함유되어 있어
비염에 좋다고 알려져 있어요
식이섬유도 풍부하여 위염 ㆍ대장염에도 좋으며
나이아신 성분으로 혈관건강에도 도움이 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
차로 많이 섭취하는 작두콩차는 환절기에 비염예방 및 체온 유지에 도움을 줍니다.