밤늦게 커피를 마시면 건강에 안좋은가요?
밤늦게 커피를 마시는 잠도 못잔다고 하는데 사실 인가요?
그리고 건강에 해를 끼친다고 하는데
어디에 그렇게 안좋은 가요?
알려주심 감사 합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
사람마다 차이가 있는거 같아요 저같은 경우에는 커피를 마셔도 바로 잠이드는 반면 옆 친구는 저녜에 컵기 마시면 밤에 잠을 못자고 뜬눈으로 새더군요 각각의 사람마다 다릅니다^^
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 커피를 밤늦게 마시거나 잠자기 직전에 마시게 되면 카페인 성분으로 인해 각성 작용을 일으켜 수면을 방해하게 됩니다. 그러므로 수면 부족으로 인해 우리 몸에 여러가지 장애를 일으킬 수 있습니다.