밤늦게 커피를 마시면 건강에 어떤 영향을 끼치나요?
잠에 대한 영향을 제외하고 밤늦게 커피를 마셨을 경우 몸에 어떤 영향을 끼치는지 궁금한데요.
밤에커피를 마시는 습관이 있는 경우 누적 되었을시 어떤 영향을 끼칠지 궁금해요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고결한저빌3입니다.
커피에는 자극성 분자인 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하고 깨어있음을 유지시킬 수 있으며, 수면을 방해할 수 있습니다. 특히 밤늦게 커피를 마시면 수면에 대한 영향이 더욱 크게 나타날 수 있습니다.