집중하는 게 너무 어렵습니다. 앉아서 10시간 이상씩 공부를 하고 싶은데, 1시간 정도도 채 집중하기가 힘드네요. 플래너도 사용하고 있고, 규칙적인 생활을 하려 노력하고 있는데, 혹시 다른 좋은 방법이 있을까요?
