안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
백색소음은 넓은 음폭을 가져 일상생활에 방해가 되지 않는 소음입니다.
보통 백색소음은 진공청소기 소리나 드라이기 같은 윙 거리는, 약간은 시끄러운 그런 일정한 음의 소리라고 합니다. 어른들과 다르게 아기들은 그 소리가 가장 편안한 소리라고 합니다.
신생아 때 아이가 까무러치게 울 때 백색소음을 들으면 아기들의 울음을 그치는데 효과 있다고 합니다.
TV와 라디오에서 나오는 잡음이 대표적인 백색 소음이고, 파도소리와 숲의 소리 등에도 백색 소음이 들어 있숩나다.
특히 파도소리나 계곡소리에 들어 있는 백색 소음은 인간 뇌파의 알파파를 동조시켜 심리적 안정을 불러와 수면을 촉진한다고 합니다.
