안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
오메가 3는 중성지방을 떨어트려 주는데 도움이 되는 식품입니다. 나이에 상관없이 드셔도 됩니다만, 혈액 순환에 직접적인 도움이 되는 것은 아니고, 체감할 정도로 건강에 도움이 되지는 않다는 점은 알고 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 중성지방을 낮추는데는 하루 2~4g을 2회에 나눠서 복용하게 되어 있습니다. 건강기능식품으로 필요양을 드시기에는 알약의 갯수가 많을 수 있어서 그냥 하루 1, 2알 정도 드시는 것이 적당할 것으로 보입니다.
서민석 드림
