생활
살찔까봐 탄수화물 적게먹다 부족현상 어떻게 나타날까요?
살 찔까봐 탄수화물이 들어 있는 음식을 기피 했을 때 오히려 탄수화물 부족 현상이 나타날 경우가 있는데요. 건강에 어떤 영향을 미치나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
체내 탄수화물이 부족할 경우 장·단기적으로 심각한 건강 장애를 일으킬 수 있습니다. 가장 먼저 저혈당 증상이 찾아오는데,
저혈당은 활력 저하, 정신기능의 지체, 피로감 호소, 수면 부족, 신경과민, 불쾌감 등을 일으킵니다.
또한, 지속될수록 우리 몸은 지방뿐 아니라 근육을 에너지원으로 활용, 근손실이 일어나며 심각할 경우 일상생활에 어려움을 겪을 수
있습니다.
안녕하세요. 도시를 걷는 낙타를 타는 사람입니다.
사람이 신결질적으로 민감해 집니다. 또 몸에 힘도 없고 의욕도 많이 떨어집니다. 제가 해봐서 잘압니다. ㅎ