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막걸리가 변비해소에 도움이 될까요?
와이프가 막걸리를 마시면 변비해소에 도움이 된다고 해서 마셨는데 저는 별 효과가 없네요. 정말 막걸리는 변비해소에 도움이 될까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시그널잡스_SignalJobs입니다.
막걸리는 우리나라 토속 민속주로써 발효를 시킨 주류입니다.
발효성분은 몸속에 들어가면 그 균들이 몸에 좋게 바뀌는 것으로 알고 있습니다.
대표적인 김치와 동일하다 보시면 되겠습니다.
발효식품은 장에 유산균을 활성시키는 기능이 있으니 변비에 도움이 필히 될 것입니다
가급적 평소 육류를 많이 드시지 마세요
소화기관이 소화시키기 어려운 음식은 변비의 원인이 되기도 합니다. 드실경우 중간중간 야채를 꼭 같이 드세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 막걸리가 변비에 호과있는것 맞아요 제가 화장실에 못가면 막걸리 좀 마시면 화장실에갑니다~
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
식이섬유가 풍부한 막걸리는 발효를 통해서 만드는 술로 유산균이 많이 들어있으며 일반적으로 한병을 마시면 700억 이상의 유산균을 섭취할 수 있습니다. 다만 막걸리가 발효되는 과정에서 유산균이 크게 감소할 수 있으며 위산 때문에 대부분 죽어서 장까지 도달하지만 놀라운 효과를 기대하기 어렵습니다.
