거북목치료에 도수치료가 효과있을까요

Question

목의 이상으로 왼팔이저려서 도수치료를 받으려고합니다 평소에 목뿐아니라 등과 옆구리도 잘뭉치고 움직이면 온몸이 뚝뚝소리가 나는것은 어떤 이상이있는지, 이런증상에 도수치료가 효과가있는지 궁금합니다 있다면 주 몇회정도가 좋은가요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

거북목이 있는 경우 결국은 자세를 만들기 위해서는 바른자세를 만드는 습관과 좋은 운동을 배울 필요가 있습니다.

때문에 도수치료 몇차례를 하며 이것에 대해 익히는 것이 좋겠습니다.

보통 엑스레이를 옆에서 찍었을 때 경추의 모양은 C자 모양이 되어야 합니다. 거북목과 일자목은 C 모양이 아니라 1자 모양인데 1자 모양이 되면 7번 경추보다 1번이 훨씬 앞으로 나오게 됩니다. 거북목은 1자 모양을 넘어 오히려 약간은 C자의 반대로 D자 모양까지 나오게 됩니다.

이렇게 되면 배게 없이 누워있기가 힘들어지구요. 무엇보다 디스크 수핵탈출증의 발생 확률이 높아지며 목쪽 근육의 근육통을 자주 호소하게 됩니다.

컴퓨터와 핸드폰을 할때 최대한 시선을 위로 할 수 있도록 환경을 조성 하시고, 하는 도중에 자주 경추를 뒤로 젖히는 동작을 하시는 것이 도움이 됩니다. 그리고 평소에도 맥켄지 신전운동을 하시면 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

도수치료는

근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술적 치료입니다. 하지만 도수치료만으로는 거북목 치료가 불가능합니다. 전문가의 도움을 받는 것이 좋지만 거북목 및 허리드스크 증상을 개선하기 위해서는 반드시 생활 속에서 잘못된 자세 및 습관을 교정해야 합니다.

이러한 개선 이외에 다양한 도수치료나 추나 요법이 도움이 되지 단순히 치료만 한다고 회복되지 않습니다. 일주일에 갈 수 있으면 많이가도 좋지만 시간 및 경제적 여유가 되지 않아 보통 2~3회 정도 많이 가시는 편이고 심하지 않다면 일주일에 한번정도 가게 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림