요즘들어 조금만 움직여도 숨이차고, 바깥활동을 오래안해도 지치고 약속도 자주 나가면 아프기도 하고
나이가 들수록 점점 더 체력이 떨어짐을 느껴요
제가 운동을 너무 싫어해서 그런데 체력을 기르는 방법은 운동 말고는 방법이 없을까요..?
