타트체리 유아는 어떤걸 복용하는게 좋을까요?

Question

활동력도 엄청 많고. 잘먹는 5살 아이입니다.

그런데, 아침 8시에 일어나 밤 12시가 되도록 안자는 아이 때문에 너무 걱정입니다. 낮잠도 거부 한다는 사실...ㅠㅠ제가 너무 힘들기도 하구요^^ 그래저 주변에서 타트체리가 잠을 청하거나 숙면에 도움이 된다고 추천을 해줘서 살펴 보려합니다. 타트체리는 어떻게 복용하는것이 아이에게 도움이될지 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타트체리를 먹고 수면효과를 기대하려면 꽤 많은 양을 먹어야 한답니다. 대략 20~30알이요. 이 의미는 음식으로는 도움이 될 수도 있지만, 크게 효과를 얻기 어렵다는 것이지요. 비용도 만만치 않게 들 겁니다. 결국 성인에서의 효과도 미미한데, 아이에 큰 효과를 기대하기는 어렵다 보입니다. 다소 어렵고 힘드실 수는 있지만 낮에 활동을 많이 할 수 있도록 하는 것이 아이의 수면에는 좀 더 도움이 될 듯 합니다. 물론 그래도 안 자는 아이는 잘 안자기는 합니다. 좀 더 크면 괜찮아지지 않을까 싶네요.

서민석 드림