스트레칭할때마다 무릎에서 소리 나는 현상

Question

성별

여성

나이대

29

온몸이 뻐근해서 스트레칭하게 되는데, 그때마다 무릎에서 우두둑 소리가 나는건 왜 그런걸까요?

따로 무릎이 아프거나 하진 않은데, 손가락 우두둑 소리낼 때 나는것처럼 우두둑 소리가 나더라구요.

문제가 있어서 소리가 나는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에 존재하는 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.

통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰 하셔도 무방합니다.

통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

무릎에서 소리가 나는 것만으로는 이상소견으로 볼수 없으며 통증이 동반되지 않거나 관절운동범위의 제한이 없다면 정상소견으로 볼수 있습니다.

평소 스트레칭을 충분히 해주시고, 통증이 동반될경우는 가까운 정형외과에 내원하시어 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 최정수 의사입니다.

손가락 관절이나 무릎, 골반 쪽에서 관절이 움직이면서 나는 뚝뚝 소리는 지금까지는 관절 사이에 있는 활액에 빈공간이 생기면서 두둑거리는 소리가 나는 것으로 알려져 있는데, 활액은 관절이 유연하게 움직일 수 있도록 돕는 일종의 윤활유라고 생각하시면 됩니다. 즉 빈공간에 공기가 들어오고 빠져나가는 과정에 나는 소리 입니다. 어떤 연구에서는 둑둑 거리는 소리가 관절 건강에 큰 영향이 없다고 하기도 하며, 어떤 연구에서는 관절 손상을 줄 수 있어서 되도록 하지 않는게 좋다고 하는 결과도 있습니다.

지금 젊고 관절이 충분히 건강한 상태라고 생각되기 때문에 크게 신경쓰지 않으셔도 되나 통증이 심하거나 붓는 증상이 있으면 꼭 병원에서 검사를 받아보셔야 합니다.

Answer 5

안녕하세요.

무릎에 있는 관절이나 주변 조직들이 서로 마찰하면서 나는 소리로 추정되어 집니다.

관절이나 조직이 붓는다면 더 자주, 더 크게 소리가 날 것입니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

소리만 나고 통증이나 불편감 등 증상이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 보통 관절에 힘이 가해지면서 소리가 발생할수 있습니다. 만일 증상이 지속된다면 진료를 받아 보시는 것도 좋습니다.

Answer 7

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.