종아리가 제 2의 심장이라는 표현을 하는데, 무슨 의미를 나타내는지 궁금합니다.

Question

종아리가 제2의 심장이라는 이야기를 한번씩 듣습니다. 어떤 의미를 가지고 있기에 그러한 말이 나오는지 궁금합니다.

그리고 종아리운동을 자주하라고 하는데 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

서서 까치발로 올리는 것을 많이 합니다. 무거운 것을 들고 올리며 중량을 늘리고요

심장은 몸의 3분의2지점에 있는데 머리끝부터 발끝까지 혈액을 순환시키지만

밑으로 내려가면 중력도 그렇고 거리가 멀죠. 종아리가 강하면 2의 펌프작용을 한다고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 종아리의 근육이 많아야 몸도 건강하고 좋은데 종아리근육이 빠지면 하체가 부실해져서 몸도 안좋아진다고 하더군요 종아리근육을 좋아지게 할려면 매일 빠른걸음으로 걷기를 해보세요 근육이 좋아진다고 하더군요.

Answer 3

안녕하세요. 금쪽같은염소210입니다.

종아리 근육은 하체까지 내려온 혈액을 펌프질한다. 제2의 심장이라 불리는 이유다. 종아리 근육 인근엔 정맥이 모여 있다. 심장으로부터 나오는 혈류가 동맥이라면 정맥은 심장으로 돌아가는 혈류가 비교적 약하게 흐른다. 종아리 근육이 걸을 때처럼 수축, 이완을 반복해야 혈액을 원활하게 심장으로 밀어 올릴 수 있다.

출처: https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022092202221

대표적인 종아리 운동으로는 카프레이즈가 있습니다