등산이 하체운동vs전신운동 어느쪽에 가깝나요?

저는 등산해보니 다리, 하체에 힘이

많이 들어가고 다리근육만 좋아지던데

전신운동이라고 하시는 분들도 있어서

두루두루 좋은 운동이라고 생각이 되는데

어떤가요