버스에서 멀미 안 나는 방법 뭐가 있을까요

Question

버스를 타면 멀미가 나는데 창문을 살짝 열어도 울렁거리고 머리가 아프고 그렇더라구요 멀미약 먹는 방법 말고는 없을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

멀미약을 안드셨거나 붙히는 거 안하셨을때는

바른자세로 앉으셔서 최대한 멀리 보시고

창문을 약간 열으시면 조금 완화는 됩니다

완전히 없애는 건 불가능 합니다

Answer 2

버스를 타실 때에 평소 멀미가 가실 경우에는

최대한 자세를 편하게 하고 시선을 한 곳으로 고정하는 것이 좋고

그래도 제일 좋은 것은 미리

멀미약을 드시는 것이 좋습니다.

Answer 3

1. 의자에 편히 기댄 자세로 먼 곳을 바라보며 시선을 고정시키는 것이 좋습니다.

2. 출발 전 적당히 배을 채우시고 차 안에서는 드시지 않는 편이 좋습니다.

3. 멀미에는 생강이 좋은데.. 진저 에일같은 탄산음료가 도움이 된다고 합니다.

4. 멀미가 심하시면 멀미 방지용 패치형태나 멀미약을 마시는 것이 좋을 수 있습니다.

Answer 4

버스 멀미는 눈으로 보는 움직임과 몸이 느끼는 움직임이 불일치 할때 생기기 쉽기 때문에 시선의 고정.환기 .식사 관리로 증상을 줄이는 것이 중요 합니다. 버스를 타기 전에는 탄수화물.단백질 섭취를 권하며 공복.기름진 음식은 피하시는게 중요 합니다. 버스에 타고 나서는 되도록이면 앞쪽 좌석에 앉고 가능하면 창밖 먼 곳을 응시 하시는게 좋아요.

그리고 휴대폰 사용을 줄이시고 필요하면 잠깐 눈을 감고 쉬는 것이 도움이 됩니다. 마지막으로 버스 멀미가 심할 경우에는 버스 타기 전 한두시간 전에 멀미약을 드시는 방법도 있습니다.

Answer 5

버스 멀미는 약 없이도 어느 정도 줄일 수 있습니다.

우선 앞쪽 좌석에 앉고 창가 쪽에서 멀리 수평선을 바라보는 것이 좋습니다. 스마트폰이나 책을 보는 행동은 증상을 크게 악화시키므로 피해야 합니다. 고개를 흔들지 말고 등받이에 기대어 몸을 최대한 고정하는 것도 도움이 됩니다. 출발 전에는 과식이나 공복을 피하고 기름진 음식도 줄이는 것이 좋습니다.

창문을 열어도 효과가 없으면 시야 안정이 더 중요합니다. 또한 깊고 천천히 호흡하면 울렁거림 완화에 도움이 됩니다.

반복적으로 멀미가 심하면 체질적인 부분도 있어 점진적인 적응이 필요할 수 있습니다.

Answer 6

저도 멀지 잘하는편인데

멀미나면 눈감고 엄지손가락을 꼬집어 줍니다.

그러면 약간 속이 덜 울렁거려요.

그리고 숨도 크게 마시고 내 뱉습니다.

멀미심할땐 눈을 감고 아무것도 안봐야합니다.