안녕하세요. 손발이 항상 차갑습니다

Question

안녕하세요

손발이 얼음장 같이 항상 차갑습니다 오래전부터입니다

얼마전. 홍삼을 2달정도 복용해보라고 권하여서

현재 두병채 복용중인대요

손과 발은 여전히 차가운 느낍입니다

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

수족냉증에 좋은 음식은 올리브오일 .마늘 .생강.새싹 채소.홍고추 .연어 .파슬리 .아몬드 .녹차 .코코아 등이 있습니다 .

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 손발이 차가우신분은 홍삼이나 인삼도 참 좋습니다.

그리고 마늘이나 생강 부추같은것도

혈액순환에 도움이 많이 됩니다.