밀가루 음식을 너무 많이 좋아해서 고민인데 특히 라면 국수 이런 면종류를 너무 많이 먹는거 같아요 그걸로 인해서 건강이 안좋아질까 염려되는데 밀가루 음식을 줄이거나 끊는 좋은 방법은 없을까요?