고기는 일주일에 몇번정도 먹는 것이 적당할까요?

Question

채식만 해도 건강에 좋지 않고

육식도 지나치면 건강에 좋지 않다던데

일주일을 기준으로 육식의 횟수는 어느정도가 가장 건강을 고려할 때 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

전 2~3일에 한번씩 고기를 먹어요. 매일 먹어봤는데 기름진 음식을 먹으니 소화가 잘 안되었고 얼굴에 기름기가 많이 나왔어요.