거의 1주일에 고기를 2번정도 먹는데요
뭔가 과하게 먹어도 몸에 안좋을 것 같고
뭔가 과하게 먹지않아도 몸에 안좋을 것 같더라고요
1주일이라는 기준하에 제일 이상적인 섭취량은 어느정도 일까요?
