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고상한곰218
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혈압이 좀 높게나오는데 관리방법?

안녕하세요. 요즘 혈압이 좀 높게나와서 문제입니다. 혈압관리에 좋은 음식이나 운동등이 어떤게 있나요? 제가 식사랑 운동 둘다 문제인거 같아서요.

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