혈압관리에 좋은 음식은 머가 있어요?

혈압이 높아지는거같아서요.

어떤 음식이 좋고, 어떤음식이 나쁜걸까요?

운동은 꾸준히 하려고 하고 있어요.

식습관 조절해보려구요