아이가 유독 살이 많이 찌는데 어떡하나요?
아이가 밥먹는거 외에는 딱히 군것질도 안하고 과식도 안하는데 또래아이들에 비해서 유독 살이 많이 찌는거 같습니다. 나중에 건강이 염려되는데 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
아이마다 체질이 다른데 기초대사량이 또래에비해 조금부족할수도 있어요
걷기 운동등 기분적인 달리기통해 기초대사량을 높여보세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
소아 비만 또한 아이들이 여러 가지 식품을 먹고 서 활동이 부족하기 때문에 생겨나는 것인데요. 되도록이면 정해진 정량 식사를 하고 간식도 아이들 마음대로 먹는 것이 아니라 영양소 체크를 해서 건강한 간식을 먹는 것이 소아 비만을 예방하는 지름길입니다. 적절한 운동과 활동이 필수적입니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
기초대사량이 낮은 경우 물만 먹어도 살찐다고 하잖아요..아이와 함께 바깥활동량을 조금씩 늘려가면서 기초대사량을 키워보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이의 활동이 떨어진다면 먹는것이 적더라도 살이찔수있습니다
우선적으로 외부에서 놀이를 하는것을 늘려보시는것이 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 살이 찌는 이유는 변비로 인해서 살이 찔 수 있습니다.
징에 축적된 물질을 인해서 살이 찔 수 있어요. 즉 흔히 말하는 부기로 인해서 살이 찌는 것이니 아이 변비 여부를 체크를 해보신 후 아이 변비를 해소시켜 주시길 바랍니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
과자 같은 것은 지금처럼 멀리하시고
산책이나 그런 시간을 늘려주시면
도움이 될꺼에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이의 신체적 활동 시간을 늘려줌으로써
살을 빼게 한다면 도움이 될 것이니
참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 정답은 운동과 활동적인 놀이입니다. 먹는게 문제가 아니라면 결론은 활동부족,운동부족에 있습니다. 아이의 건강을 위해서라도 활동기회를 많이 부여하셔야 합니다^^
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
영.유아 건강 검진시,체중이 기준치를 많이 넘어갔다면, 병원에서 상담을 해 보기 바랍니다
어릴 때 비만인 습관은 커서도 이어질 수 있으니, 먹는 음식 종류도 점검해 보셔야 합니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이가 겉으로는 살이 많이 쪄보이지 않더라도 성장기에는 6개월에 한번씩
성장검사를 통해 체성분과 체지방량, 아이몸 발달상태와 성장상태를 체크하는것이 중요해요.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
일단 전문가의 상담이 필요합니다. 보통 키와 몸무게를 잰 후 평균 신장, 평균 몸무게에 맞는지 검사해야 합니다. 또는 추가로 혈액검사를 병행할 수 있습니다. 가까운 성장치료센터를 방문해보세요
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 살이 많이 찐다면 탄수화물과 당분의 섭취를 줄이고 매일 30분 정도는 운동을 할 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 활동량을 늘리기 바랍니다.
아이 혼자서 운동하는 것이 힘들면 가족이 함께 운동을 하기 바랍니다
아이의 연령이 어떻게 될까요?
규칙적으로 운동 학원을 다니게 하는 것도 도움이 될 것 같아요
