코로나 감염시 좋은 식단이 있을까요?
최근 주변에 확진자들이 많이나오고 있다보니... 만약 코로나 확진되게 된다면 회복또는 컨디션 관리에 좋은 식단이 어떻게 될까요?
18개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
회복을 위해 충분한 휴식 면역력을 올릴 수 있는 비타민씨 아연 유산균등 복용이 도움이 되며 증상이 지속되고 심한 경우 병원에 방문하여 검사를 받고 약을 처방받길 권고드립니다.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
회복력의 차이가 있기에 몸이 정상으로 돌아는데 까지는 개인차가 큽니다. 회복을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
코로나 확진 이후 좋은 식단이나 컨디션 관리에 괜찮은 음식은 없습니다. 만약 이러한 것들이 있었다면 정부 차원에서 국민들에게 권하거나 보건 당국에서 해당 제품에 대해 이야기했을 겁니다. 감염 이후에는 본인이 잘 드실 수 있는 것으로 영양분을 보충하는 것만으로도 충분합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
코로나에 확진이 되면 좋은 식단으로는 단백질과 섬유질이 풍부한 음식을 드셔주시면 좋습니다.
면역을 올려줄수 있는 영양제를 드셔주시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 코로나 감염시 회복을 위한 식단은 없습니다. 평상시 본인에게 부담이 되지 않는 음식 등을 드시는 것이 필요하며 충분한 휴식 및 적절한 약 복용으로도 충분합니다. 그 이상 할 수 있는 것은 딱히 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
코로나에 걸린상태라면 식사를 거르지않고 잘 드셔야합니다. 면역반응이 잘 일어나려면 단백질이 풍부한 음식이 좋습니다. 후유증으로 만성피로가 나타날 수 있으니 종합비타민도 추천드립니다.
코로나 바이러스 감염증은 음식물 섭취와는 아무런 관련이 없는 질환이며 코로나에 걸렸을 때에 컨디션 관리에 좋은 식단 같은 것이 따로 존재하지 않습니다. 평상시와 동일하게 식사하시면 되겠습니다.
특별한 식단이 있지는 않습니다.
식사로 인해 코로나에 더 특화되어 좋다거나 하는 것은 없으므로
크게 자극적이지 않은 음식들로 충분히 영양분을 섭취하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
코로나 예방 식이에 대해서는 WHO 에서 권고 사항이 있어 소개합니다.
1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.
2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.
3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.
4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한
섭취에 주의한다)
5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.
6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.
7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
코로나 바이러스에 감염후 비타민D 수치가 낮은 경우 중증확률 가능성이 높다고 합니다.
비타민 D 섭취를 충분히 해주시길 바라며 목이 건조한 경우 기관지 질환 증상이 악화될 수 있으니 수분섭취를 꾸준히 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김지영 의사입니다.
결론부터 말씀드리면 코로나감염증에 좋은 음식은 명확하게 이야기 하기 힘든 시점입니다.
코로나 역시 바이러스의 감염증의 일종이기 때문에 체내의 면역반응에 도움을 줄 수 있는
적절한 운동, 충분한 휴식 그리고 영양섭취를 통해 전반적인 면역기능을 향상시키는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
단백질이 풍부한 식사, 비타민과 무기질을 섭취할 수 있는 식사 등입니다. 비타민과 무기질은 멀티비타민으로 보충하셔도 좋습니다. 적당한 운동도 면역력을 높여주는데 도움이됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
코로나에 특화된 음식은 특별히 있지 않습니다. 감기, 몸살시에 일반적으로 추천하는 고단백, 흡수가 잘되는 음식들이 체력 회복에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코로나에 감염되는 경우 아무래도 몸에 스트레스를 많이 받기 때문에 보양식 위주로 드실 수 있습니다.
대표적인 보양식으로는 삼계탕정도 있으며, 과식하는 것은 좋지 않고 권장량 드시는 것이 좋습니다.
추가로 에너지대사활성을 위해 비타민B나 비타민C정도 같이 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
특별히 코로나 감염 예방에 도움이 되거나 감염시 증상 완화에 도움이 되는 음식은 없습니다. 균형잡힌 식단을 유지하시고 단백질도 충분히 섭취하시면 되겠습니다. 또한 수분을 충분하게 섭취하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
면역력 향상에 도움이 될 수 있는 베타글루칸 아연제나 비타민 B군 유산균등을 복용해보실수 있습니다. 컨디션 저하시 증상등이 심할 수 있으니 식사도 잘 해주셔야합니다.
