건강관리
아플때 굶는게 좋나요? 아니면 잘 먹는게 좋나요?
감기,축농증으로 일주일넘게 고생을 하고 있습니다.
잘 먹는게 좋은가요? 아니면 죽을먹거나 소식하는게 좋나요?
어떤사람은 아플때는 굶어야 자연치유가 된다고 해서요.
4개의 답변이 있어요!
일반적으로 아플 때는 충분한 영양 섭취가 중요하며, 죽이나 부드러운 음식을 먹으면 소화가 잘 되고 체력을 유지하는데 도움이 됩니다. 굶는 것은 오히려 면역력을 떨어뜨릴 수 있으므로 권장하지 않기 때문에, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사가 회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아플때 기준에 따라 다르긴 하지만요
약을 먹기 위해서 장에 바로 약이 작용하면 위가 손상 될수 있어요
이럴떄는 식사를 반드시 하고 약을 드시는게 좋아요
결국 아플때 식사를 하는게 좋아요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
감기는 우리 몸의 면역력이 약해진 상태에서 쉽게 발병하며, 영양가 있고 따뜻한 음식을 통해 체력을 회복하고 면역력을 높일 수 있습니다.