최근 피로감이 많이 올라오고 있는데 이런 경우 어떤 영양제를 먹으면 도움이 될까요?
최근에 날씨가 더워지고 있고
한 주에 50시간 이상 근무가 이어지고 있어서 그런지
피로감이 많이 올라오고 있는데
그렇다면 혹시 어떤 영양제를 먹으면 도움이 될까요?
비타민 C 외에 다른 것도 있을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
피로회복에는 비타민B군이 좋습니다.
약국에서 고함량 비타민B군이 들어잇는 종합영양제 (비맥스 메가트루 등)을 추천드립니다.
안녕하세요.
피로감이 있을때 복용 할 수 있는 성분의 종류가 다양하겠습니다. 비타민B군, C, 타우린, 아르기닌 등을 복용하면 피로회복과 에너지 생산에 도움을 주겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피로감이 있을 때는 비타민B군, 비타민C 등을 복용 할 수 있겠습니다. 한번에 복용하시려면 종합영양제를 선택하는 방법도 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘을 추천드리고요. 특히 여름철에 많이 부족합니다. 비타민b군과 아쉬아간다추출물도 피로감에 있어서 좋습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
최근 피로감이 많이 올라오고 있는데 이런 경우에 우선적으로 도움이 되는 영양제는 비타민b제제입니다
비타민b를 먹으면 피로 감소에 도움이 됩니다
안녕하세요. 김지현 약사입니다.
종합비타민제와 간장약이 피로회복에 도움을 주는 기본 조합영양제라고 생각합니다.그리고 추가할 것은 상담을 통하여 각자의 건강상태에 따라 섭취를 하시면 될것 같습니다.약국에 방문 하시어 상담을 권해드립니다.건강하세요.~~
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
제일 좋은 것은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 그러나 현대인들에게는 그러기가 쉽지 않죠. 보통 피로감이 많을 때는 비타민B군이 많은 영양제를 추천드립니다. 그리고 평소에 음주를 많이 하신다면 밀크씨슬을 추천드립니다.