비트에는 무슨 영양성분이 있는지 알려주세요.

비트가 다이어트 채소로 아주 좋고, 항암효과도 있다고 하는데 이 효능이 있는게 맞나요?

비트의 어떤 영양성분 때문인지 궁금합니다.